(火 午後3:00~3:30)30分×18回 20日から
放送予定
#1 圧迫 (1)「上から圧迫して主導権を握る」 「断点を怖がらずに思い切り戦う」 #2 圧迫 (2)「芯を止めて出口を狭くする」「厚みを生かして一歩先行して戦う」