(火 午後10:00~10:20 2本放送) 10分×26回
放送予定
#19 ヘソに力を入れて押し込め (3) #20 ヘソに力を入れて押し込め (4) #21 切ってヘソを奪え (1) #22 切ってヘソを奪え (2) #23 切ってヘソを奪え (3) #24 切ってヘソを奪え (4) #25 気持ちよく力強く #26 これだけ覚えておけば大丈夫